อากาศเริ่มทวีความร้อนขึ้นทุกวัน ฤดูร้อนยังไม่เข้ามาอย่างเป็นทางการ อากาศก็เริ่มจะส่อเค้าว่าซัมเมอร์นี้เราคงต้องเจอกับอากาศที่ร้อนอย่างหนักหน่วง 🥵 แต่ไม่เป็นไร Robinson Online มีวิธีช่วยให้คุณอยู่กับบ้านแล้วสามารถคลายร้อนได้ด้วย 6 เมนูเครื่องดื่มคลายร้อนทำเองได้ง่ายไม่ยุ่งยาก แถมรสชาติอร่อย สดชื่นแจ่มใส ช่วยคุณคลายร้อนได้ซัมเมอร์นี้อย่างแน่นอน 6 เครื่องดื่มแก้กระหายคลายร้อน เฉาก๊วยคาราเมลนมสด ชื่นใจ๊..ชื่นใจ (Iced Milk with Grass Jelly) เฉาก๊วยคาราเมลนมสดผสมน้ำแข็งป่น เครื่องดื่มหวานมันที่หลายคนชอบ แต่ยังไม่เคยลองทำดื่มเองทั้งที่ทำได้ง่าย มาดูกันเลยค่ะ ส่วนผสม สำหรับทำคาราเมล นมข้นจืด 140 มล. นมข้นหวาน 1/4 ถ้วย กลิ่นวานิลลา 1/2 ช้อนโต๊ะ สำหรับทำเครื่องดื่ม นมข้นจืด 140 มล. นมข้นหวาน 2 ช้อนโต๊ะ เฉาก๊วยหั่นเต๋า น้ำแข็งบด นมสดเพื่อโรยด้านบน วิธีทำ เตรียมทำคาราเมลไว้ก่อนโดยใส่นมข้นจืด นมข้นหวานและกลิ่นวานิลลาลงในกระทะ เปิดไฟเบาๆ เคี่ยวไปเรื่อยๆ จนกว่าจะเหนียวข้นขึ้นเป็นคาราเมล เทนมข้นจืดและนมข้นหวานใส่ลงในแก้ว ใส่เฉาก๊วยตามลงไป […]

ช้าไปมั๊ยที่จะมาพูดถึงการเปลี่ยนแปลงตัวเองรับปีใหม่? ไม่นะ..ไม่มีอะไรที่ช้าไป … ลองนึกดูนะคะว่าตั้งแต่มีวิกฤติโควิด-19 ชีวิตของคุณไม่ค่อยสดชื่นแจ่มใสเหมือนที่เคยเป็นรึเปล่า? การใช้ชีวิตประจำวันของเราเปลี่ยนแปลงและลำบากมากขึ้นมากแค่ไหน แค่เราต้องสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อออกนอกบ้าน ต้องพกเจลแอลกอฮอล์ติดตัวไปทุกๆ ที่ ก็ล้วนเป็นสิ่งแปลกใหม่ที่ไม่เคยนึกฝันว่าจะเกิดขึ้นกับเราในชีวิตนี้ หลายคนเกิดความเครียดอันเป็นผลที่เกิดจากการระบาดของโควิด-19 ต้องขนงานมาทำที่บ้าน ออกไปไหนมาไหนก็ลำบาก หลายคนทานจุขึ้น น้ำหนักตัวขึ้นพลวดพลาดด้วยเพราะไม่ค่อยได้ออกไปไหน ไม่ได้ออกกำลังกาย ไม่ได้มีสังคมกับใครๆ เหมือนแต่ก่อน ปี 2021 นี้เป็นปีที่เราทุกคนต้องป้องกันตัวเองให้มากขึ้น ถ้ปกป้องตัวเองและคนรอบตัว ต้องมีความรับผิดชอบทางสังคมให้มากขึ้น และแทนที่เราจะมานั่งเครียด นั่งหงอยเหงา ไม่ว่าสถานการ์จะเป็นอย่างไร ทำไมเราไม่เอาโอกาสนี้มาปรับเปลี่ยนตัวเองให้ชีวิตในปีนี้ของเราดีขึ้น Robinson Online มองวิกฤติให้เป็นโอกาสเลยอยากชวนคุณก้าวข้ามปัญหาด้วย 5 วิธีที่จะทำให้คุณเป็น New Year Better You สบากายใจ สบายใจขึ้น รับเรื่องราวดีๆ ที่จะเข้ามาในปี 2021 เปลี่ยนแปลงตัวเองใหม่ หากโควิด – 19 ทำให้คุณต้องนั่งทำงาน นั่งจ้องหน้าคอม ไม่ลุกไปไหนมาไหนเป็นเวลา 4 -5 ชั่วโมงติดต่อกันทุกวัน หรือหากคุณเป็นคนโชคดีไม่ต้องทำงาน แต่โรคระบาดทำให้เลือกที่จะไม่ออกไปไหน ไม่คิดจะลุกไปทำอะไร เอาแน่นั่งจับเจ่าอยู่หน้าจอทีวีทั้งวันทั้งคืน […]

แม้ว่าฤดูร้อนยังไม่เข้ามาอย่างเป็นทางการ แต่เราก็สามารถรู้สึกได้ว่าความร้อนกำลังกลับมาเยี่ยมเยือนเราแล้ว หากคุณตื่นสักตีห้า หรือหกโมงเช้าคุณก็ยังสามารถสัมผัสถึงอากาศเย็นๆ แต่หลังจาก 9 โมงเช้าแดดก็จะเริ่มจัดจ้า ความร้อนทวีคูณขึ้น บ้านไหนมีเครื่องปรับอากาศก็สบายไป แต่บ้านไหนไม่มีก็คงต้องทนร้อนกันหน่อยนะคะ 🥵 ก่อนที่ความร้อนของอากาศจะทวีความรุนแรงขึ้น Robinson Online ขอแนะนำ 7 พัดลมตัวท็อปยอดนิยมที่สามารถช่วยคุณสบายกายคลายร้อนได้ ไม่ว่าที่บ้านจะติดแอร์ หรือไม่มีแอร์ใช้ เลือกช้อปพัดลมคุณภาพดีๆ สักตัวน่าจะช่วยได้ มาทางนี้เลยค่ะ เลือกช้อปกันตามสบายเลยนะคะ 7 พัดลมตัวท็อปทุกบ้านต้องมีรับซัมเมอร์นี้ หากฤดูร้อนปีนี้จะฉายแววแห่งความร้อนจัดที่ทำให้เราทรมาน แต่ปีนี้คุณขอบาย เพราะคุณเตรียมพร้อมล่วงหน้า เลือกหาพัดลมคุณภาพมาใช้สักเครื่องสองเครื่อง ช้อปเลยวันนี้ที่ Robinson Onlineแล้ว มาสบายกายคลายร้อนด้วยกันนะคะ 😊🌤 #Robinsononline #RobinsonChatandShop #อยู่ที่ไหนก็ช้อปได้ #ของแท้ส่งเร็วทั่วไทย

จากวิกฤติการณ์โควิด-19 ครั้งแรกที่พวกเราต้องหยุดเอางานมาทำที่บ้านกันเกือบ 3 เดือนมาจนถึงการกลับมาอีกครั้งของโรคระบาดร้าย คงทำให้หลายๆ คนรู้สึกได้ว่ามันส่งผลกระทบกับสภาวะเศรษฐกิจของทั้งประเทศ และแน่นอนทั่วโลก สถานการณ์แบบนี้คงไม่ใช่เรื่องดี และคงส่งผลกระทบกับตัวเราไม่ช้าก็เร็ว ☹️ เมื่อเรายังเป็นผู้โชคดีได้กลับไปนั่งทำงานในออฟฟิศอีกครั้ง ปัญหาเศรษฐกิจอย่างนี้น่าจะทำให้เราตระหนักได้ว่าควรจะทำอะไรสักอย่างที่เป็นการประหยัด การใช้ชีวิตสบายๆ แบบที่เคยควรต้องลดทอนลงไปบ้าง วันนี้เกือบทุกคนคงเริ่มกลับเข้าไปทำงานในออฟฟิศกันแล้ว ใช้เวลาส่วนมากอยู่นอกบ้าน  Robinson Online จึงอยากแนะนำ 5 เทคนิคการใช้ชีวิตอย่างประหยัดในวันทำงาน อาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ถ้ารวมๆ กันแล้วก็มหาศาล การพยายามประหยัดค่าใช้จ่ายในวันทำงานลงบ้าน น่าจะเป้นเรื่องดีนะคะ   ใช้กระติกน้ำ หรือแก้วน้ำส่วนตัว คนทำงานออฟฟิศส่วนมากมักจะซื้อน้ำขวดมาเก็บไว้ดื่มทั้งที่เกือบทุกออฟฟิศจะมีน้ำดื่มบริการ เพื่อเป็นการประหยัด คุณควรหากระติกน้ำ หรือแก้วน้ำส่วนตัวเพื่อกดน้ำในออฟฟิศมาดื่ม เพราะสามารถช่วยคุณประหยัดค่าซื้อน้ำขวดไปได้มากโข เดี๋ยวนี้มีกระติ๊กน้ำหรือแก้วน้ำที่ทนความร้อนและความเย็นออกมาให้เลือกซื้อมากมาย เดี๋ยวนี้ผู้คนคนนิยมใช้กันเยอะ เพราะสามารถช่วยลดการใช้พลาสติกและยังอนุรักษ์ธรรมชาติอีกด้วย พกเครื่องดื่มซองติดตัว คุณจะเชื่อหรือไม่ การที่ควักเงินซื้อลาเต้เย็น หรือคาปูชิโน่ร้อนวันละ 2 – 3 แก้วทุกวัน มันเป็นค่าใช้จ่ายที่มากมายที่คุณไม่เคยนับ ลองคำนวณดูนะคะในแต่ละเดือนคุณจ่ายค่ากาแฟไปเท่าไหร่ ที่พูดมาไม่ได้เป็นการแอนตี้การซื้อกาแฟอร่อยๆ ดื่มนะคะ แต่การพกกาแฟ หรือชาซองมาชงดื่มเองที่ออฟฟิศ สามารถประหยัดค่าใช้จ่ายไปได้อย่างมาก ถ้ารู้สึกง่วงนอนในตอนบ่าย เข้าห้องแพนทรี่ของออฟฟิศ แล้วชงกาแฟเย็นดื่มเองง่ายๆ […]

มีใครบ้างไม่ชอบอาหารปิ้งย่าง หมูกระทะ แม้แต่สายเฮลตี้ ชอบออกกำลังกาย ชอบทานผักผลไม้ยังอดไม่ได้ต้องนัดเดอะแก๊งไปดวลหมูทะกันอาทิตย์เว้นอาทิตย์เล้ย! 😋 🥩🥢 หากอาหารปิ้งย่าง หมูกระทะ ปิ้งย่างเกาหลี แม้แต่ชาบูน้ำดำ น้ำขาว ชาบูหมาล่าเป็นอาหารยอดนิยมของคุณในเวลานี้ คุณจะพลาดได้อย่างไรที่จะมีกระทะปิ้งย่าง หรือหม้อต้มชาบู หม้อต้มสุกี้เป็นของตัวเอง คิดอยากจะปิ้งย่าง อยากจะชาบูที่ไหน เวลาใดก็สะดวกสบาย ให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวได้สนุกสนานและอิ่มอร่อยไปด้วยกันได้ตลอดเวลา อยากทำเมนูอะไรก็ครีเอทกันไป ไม่ต้องออกไปร้านหมูกระทะนอกบ้านทั้งที่ใจก็หวั่นกับโรคระบาด วันนี้ Robinson Online ภูมิใจนำเสนอ 5 กระทะปิ้งย่างตัวท็อป สาวกหมูทะไม่ควรพลาด! หิวเลยอ่ะ! ทีนี้อยากทานปิ้งย่าง อยากทานชาบูสุกี้เมื่อไหร่ก็จัดได้เลย อิ่มอร่อยได้ทุกวันกับสมาชิกทุกคนครอบครัวหรือผองเพื่อนรัก ไปท่องเที่ยวที่ไหน หอบไปได้สบายๆ อยากปิ้งย่างก็เปิดเตาได้เลย!  เลือกช้อป 5 กระทะปิ้งย่างตัวท้อปยอดสั่งซื้อสูงสุดที่ Robinson Online แอบมากระซิบบอกคุณ ช้อปเลยวันนี้ แล้วอย่าลืมปิ้งเบคอนเผื่อด้วยค่ะ 😋 🥓✌ #Robinsononline #RobinsonChatandShop #อยู่ที่ไหนก็ช้อปได้ #ของแท้ส่งเร็วทั่วไทย

ถึงยังไม่มีประกาศอย่างเป็นทางการว่าฤดูร้อนใกล้เข้ามาแล้ว สำหรับเมืองไทยหลังจากอากาศหนาวเข้ามาให้เราชุ่มชื่นหัวใจได้ไม่นาน อากาศร้อนก็กลับมาเหมือนไม่อยากให้เราลืมว่าความร้อนไม่เคยจากเราไปไหน แถมปีนี้ยังมามาพร้อมฝุ่น PM 2.5 ที่เราเต้องใส่หน้ากากอนามัยเมื่อออกไปไหนมาไหน มันอึดอัดหายใจไม่สะดวก อากาศร้อนเป็นของคู่กันกับคนไทยมานาน ต้องทำใจต้อนรับซัมเมอร์แสนสาหัสที่กำลังจะมาถึงนี้ 😰🌤 เมื่อฤดูร้อนมาถึง สิ่งที่มาพร้อมความร้อน คือ โรคร้ายต่างๆ ที่มักจะเกิดกับคนไทยเมื่อซัมเมอร์มาเยือน วันนี้ Robinson Online ชวนคุณรู้จัก 7 โรคร้ายที่มากับหน้าร้อน รู้จักและเตรียมป้องกันตัวล่วงหน้าจะได้ปลอดภัยทั้งตัวคุณและสมาชิกในครอบครัว 7 โรคร้ายที่มากับหน้าร้อน โรคอาหารเป็นพิษ (Food Poisoning) โรคทางเดินอาหารที่พบได้บ่อยมากในทุกฤดูกาล โดยเฉพาะในฤดูร้อนโรคอาหารเป็นพิษสามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วหลังการรับประทานทานอาหาร หรือดื่มน้ำที่มีการปนเปื้อนเชื้อโรคเข้าไป อาการของผู้ป่วยอาหารเป็นพิษ คือ จะมีไข้ต่ำๆ คลื่นไส้ อาเจียน มีอุจจาระร่วง หากเป็นหนักอาจจะมีการถ่ายเป็นมูกเลือด ใครมีอาการอาหารเป็นพิษต้องได้รับน้ำเกลือเสริม เป็นมากควรพบแพทย์ เพื่อให้น้ำเกลือทางเส้นเลือดแล้วแต่ความรุนแรง  ดังนั้นในช่วงหน้าร้อน ควรละเว้นการรับประทานอาหารที่ปรุงสุกๆ ดิบๆ ควรระมัดระวังไว้ให้ดีโดยเฉพาะกับเด็กและผู้สูงอายุนะคะ โรคอหิวาตกโรค (Cholera) อหิวาตกโรคเป็นโรคติดต่อที่มีสาเหตุมาจากเชื้อแบคทีเรีย Vibrio Cholerae ที่เข้าสู่ร่างกายมนุษย์ ผ่านทางอาหาร และเครื่องดื่มที่มีเชื้อปนเปื้อน เช่น อาหารที่มีแมลงวันตอม และอาหารสุกๆ […]

ก้าวเข้าสู่เดือนที่สองของปี 2021 ปีใหม่ที่เต็มไปด้วยความหวังและกำลังใจของพวกเราทุกคน หลายคนมี New Year’s Resolution หรือความปรารถนาและความคาดหวังว่าปีใหม่นี้จะทำสิ่งดีๆ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น เป็นปีใหม่ที่สดใสกว่าปีที่แล้ว สำหรับดิฉัน New Year’s Resolution คือ อยากจะเป็น “new year, better you” อยากเป็นคนใหม่ที่ดีกว่า อยากออกกำลังกายให้หุ่นดีขึ้น มีสุขภาพดี และอีกสิ่งที่คิดว่าต้องจัดการให้ได้ในปีนี้ คือการเก็บและทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าที่ปล่อยให้รกรุงรังมาเป็นเวลานาน อยากได้ตู้เสื้อผ้าที่เป็นระเบียบ หาของใช้ หยิบจับอะไรได้ง่ายขึ้น แต่ทุกครั้งที่คิดที่จะจัดระเบียบตู้เสื้อผ้า ดิฉันมักจะบอกตัวเองว่า “พอก่อน…ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ เอาไว้วันหลังแล้วกัน 😩” จนแล้วจนเล่าก็ไม่ได้ทำอะไร เสื้อผ้าตัวใหม่ตัวเก่าหมกรวมกันไว้ อยากเอาเสื้อผ้าที่ไม่ได้ใส่แล้วไปบริจาคก็ตัดใจไม่ได้ ทุกตัวล้วนมีอดีตฝังใจ…ยากจะลืม 🥺 เคล็ดลับสำคัญของการจัดระเบียบตู้เสื้อผ้าคือ การตัดใจและการมีสติ คุณต้องตัดใจให้ได้ที่จะต้องบอกลากับเสื้อผ้าตัวเก่าที่เต็มไปด้วยภาพจากอดีต และเปิดใจรับเสื้อผ้าชุดใหม่ที่คุณเพิ่งช้อปมาเมื่อวานนี้ หากคุณคิดว่าการจัดตู้เสื้อผ้าให้เป็นระเบียบเป็นหนึ่งใน New Year’s Resolution เหมือนอย่างดิฉัน Robinson Online ก็พร้อมเป็นกำลังใจให้คุณและแนะนำ 5 สเต็ปท์ง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณจัดเก็บตู้เสื้อผ้าได้อย่างเป็นระเบียบเรียบร้อยอย่างที่คุณคาดไม่ถึง 5 สเต็ปท์ในการจัดระเบียบตู้เสื้อผ้า […]

คนไทยเรานั้นแสนจะโชคดี มีผลไม้หลากหลายให้เลือกทานได้ตลอดทั้งปี อีกทั้งยังมีรถเข็นขายผลไม้ให้เราหาทานได้ทุกที่ ทุกเวลา คนไทยเรานิยมทานผลไม้เป็นของว่างหลังมื้ออาหาร ถือว่าเป็นการล้างปาก ล้างคาวอาหารที่เพิ่งทานเข้าไป การเลือกทานผลไม้เป็นของว่างเป็นทางเลือกที่ดีกว่าการทานขนมขบเคี้ยว เพราะผลไม้ดีอุดมด้วยคุณค่าและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อันที่จริงการทานผลไม้ให้ได้ผลดีที่สุด คือ ทานตอนท้องว่าง เพราะวิตามินและแร่ธาตุต่างๆจากผลไม้จะดูดซึมเข้าไปในร่างกายได้โดยตรงไม่ผสมกับสิ่งอื่น ผลไม้ช่วยล้างสารพิษที่ตกค้างในระบบทางเดินอาหาร และกากไยของผลไม้ยังช่วยให้ขับถ่ายง่ายอีกด้วย แต่เมื่อเรานิยมยมทานผลไม้ล้างปากหลังมื้ออาการ ก็ไม่เป็นไร มันอาจไม่ถูกวิธีสักเท่าไหร่ เพราะการทานผลไม้หลังมื้ออาหาร อาหารและผลไม้จะผสมกันในกระเพราะ เกิดการหมักบูด เกิดแก๊ส รอการย่อยซึ่งทำให้คุณอาจเกิดอาการแน่น จุก ไม่สบายท้อง แต่ด้วยความเคยชิน แม้แต่ดิฉันยังอดไม่ได้ ดังนั้นหากต้องการทานผลไม้หลังมื้ออาหาร เราควรรู้จักสุดยอด 7 ผลไม้ที่เราควรเลือกทาน เพราะสามารถช่วยย่อย ช่วยแก้อาการท้องอืดหลังการรับประทานทุกมื้อ 7 สุดยอดผลไม้ช่วยย่อยหลังมื้อใหญ่ สัปปะรด ผลไม้ช่วยย่อยชั้นดีที่ขาดไม่ได้ เพราะในสับปะรดมีเอนไซม์บรอมมีเลนที่สามารถช่วยย่อยโปรตีนได้ ทำให้อาการแน่นท้อง และจุกเสียดบรรเทาลง แอปเปิ้ล ผลไม้ยอดนิยมสำหรับผู้ใส่ใจในการดูแลสุขภาพ เพราะแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ วิตามินต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย มีสาร Pectin ช่วยควบคุมการย่อยและการเผาพลาญอาหาร ช่วยคุมน้ำหนักได้ดี “An apple a day keeps the […]